那是两年前的一个晚上，我坐在电脑前，心情沉重地敲下了‘医生，我最近心情很低落，晚上怎么都开心不起来，还很累，连活下去的勇气都没有，甚至自残，吃药也没用。’的消息。

很快，我收到了回复，一位来自京东互联网医院的精神科医生***回复了我：‘你好，我是京东互联网医院的医生，很高兴能帮助你。请问你的这种不开心持续了有多长时间了？一开始的时候是有什么事情所引起的？从开始到现在症状有什么大的变化吗？这种不开心的时间大约能占到每天生活中的多久？’

我如实地回答了他的问题，并详细描述了我的症状。他耐心地倾听，并询问了我一些细节，比如有没有感兴趣的事情，生活中还有什么乐趣存在吗？现在有没有觉得浑身没有力气，什么都不想做，等类似的情况存在？有没有总是感觉很累？现在应对的正常的工作和生活等有什么问题吗？

在了解了我的情况后，***医生告诉我，从我的描述来看，我的情绪状态是比较差的，结合我的症状来看还是比较符合抑郁发作的表现，像如我的情绪低落，情绪缺乏精力减退，包括有轻生的想法，自残等等，这些都是负面情绪症状加重到一定程度的结果。我的抑郁发作的程度大概在中度左右，对我生活工作各方面造成一定影响，所以这种情况下通过治疗去缓解症状，对我的影响还是第1位的。

他推荐我服用帕罗西汀和氟哌噻吨美利曲辛，并告诉我如何服用这些药物。他说，帕罗西汀属于缓解抑郁比较常用的药物，治疗效果也是比较不错的，现在也属于抗抑郁的一线用药，持续的服用一段时间是可以帮助缓解负面情绪症状对我的影响的。

在***医生的指导下，我开始服用这些药物，虽然起效时间比较慢，但渐渐地，我的情绪开始好转，生活也变得有希望了。

现在，我已经完全恢复了正常，非常感谢京东互联网医院的***医生，是他让我重新找回了生活的勇气。