今天又是一个阳光明媚的日子，我如往常一样来到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式寻求医生的建议。

医生***的耐心和专业让我印象深刻。一开始，我向他诉说了我减肥的困扰，体重始终不见下降，心里有些沮丧。***医生非常细致地询问了我的饮食和生活习惯，然后给我提供了一些建议。

他告诉我，减肥的关键在于均衡饮食和适量运动。他根据我的情况，为我制定了一个饮食计划，并强调了我需要增加蔬菜和水果的摄入量，减少高热量食物的摄入。

我还记得那天晚上，我按照医生的建议尝试了新的食谱，早餐是牛奶、鸡蛋和蔬菜，午餐是蔬菜和瘦肉，晚餐则是简单的蔬菜。虽然一开始觉得有些不习惯，但渐渐地我发现这种饮食方式让我感觉精力充沛。

除了饮食，***医生还建议我增加运动量。他告诉我，每天至少要保证30分钟的有氧运动，比如快走、慢跑或者游泳。我按照他的建议开始运动，虽然一开始很辛苦，但渐渐地我发现我越来越喜欢这种生活方式。

在接下来的日子里，我严格按照医生的指导进行饮食和运动。慢慢地，我发现我的体重开始下降了，这让我非常开心。我感谢***医生给我带来的帮助，让我重新找回了自信。

今天，当我再次来到京东互联网医院时，***医生看到我精神焕发，也非常高兴。他鼓励我继续坚持，相信我能够保持健康的生活习惯。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。在这里，我不仅得到了医生的帮助，还学会了如何更好地照顾自己。我相信，在京东互联网医院的支持下，我会越来越健康。