那天，我坐在电脑前，手指在键盘上跳动，屏幕那头是***医生，一位来自京东互联网医院的精神科专家。我的心情如同这深秋的天气，既干燥又沉重。逃避家人快半年了，这期间，焦虑如影随形。家里近几年催婚，今年还要应对考试，我感到压力山大。

***医生耐心地听我倾诉，她的话语温暖而有力，像一束光穿透了黑暗。她告诉我，逃避不是解决问题的方法，而是要勇敢面对。她建议我尝试调整心态，适当进行心理调适。

我开始按照***医生的建议去做，虽然过程并不容易，但我逐渐发现，焦虑的情绪有所缓解。我开始学会与家人沟通，表达自己的感受和需求。而***医生也一直在我身边，她用专业的知识和温暖的支持，为我照亮了前行的道路。

如今，我已经不再是那个逃避问题的人。感谢***医生，感谢京东互联网医院，让我在艰难的时刻找到了希望。