归龙筋骨宁片是一种常用的中成药，由穿山龙、当归、地枫皮、炒乳香、川牛膝、甘草、桂枝、千年健、草乌（制）、威灵仙、丹参、苍术（炒）、桃仁（炒）、红花、马钱子（制）等多种中药材组成。

根据药品说明书，归龙筋骨宁片的主要功能是祛风活血，舒筋止痛，适用于治疗风寒湿痹和关节疼痛。这些症状通常是由于风、寒、湿邪侵袭人体，导致经络不通，气血运行不畅所致。

归龙筋骨宁片的作用机理主要是通过其中的有效成分，如穿山龙中的活性成分、丹参中的丹参酮等，来改善血液循环，缓解肌肉和关节的疼痛。然而，需要注意的是，归龙筋骨宁片含有马钱子，这是一种毒性较大的药材，因此，在使用时必须严格按照说明书上的剂量，避免过量服用。

对于孕妇来说，归龙筋骨宁片是禁用的。孕妇的生理状况特殊，许多药物可能对胎儿造成不良影响，因此，孕妇在用药时需格外谨慎。此外，运动员在使用归龙筋骨宁片时也应谨慎，因为该药可能影响运动成绩。

在使用归龙筋骨宁片时，患者应遵循以下注意事项：

• 严格按照医嘱或说明书上的剂量使用，不可自行增加或减少药量。
• 服药期间如有不适，应及时停药并咨询医生。
• 保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强体质。
• 避免过度劳累，保持心情舒畅。
• 定期复查，监测病情变化。

总之，归龙筋骨宁片是一种具有祛风活血、舒筋止痛作用的中成药，对于风寒湿痹和关节疼痛有一定的疗效。但是，使用时必须注意剂量和适应症，特别是孕妇和运动员需谨慎使用。