维生素C，作为人体必需的营养素之一，对于维持正常的生理功能和免疫系统的健康发挥着重要作用。今天，我们就来了解一下一种常见的维生素C补充剂——维生素C咀嚼片，看看它在日常生活中的应用以及需要注意的事项。

成分及作用：维生素C咀嚼片的主要成分是维生素C，它可以帮助预防坏血病，同时还能辅助治疗各种急慢性传染疾病及紫癜等。

适宜人群及用法用量：维生素C咀嚼片适合需要补充维生素C的人群，如长期不吃新鲜蔬菜和水果的成年人、孕妇、哺乳期妇女等。通常建议每日服用2～3片，但需注意不要长期过量服用。

注意事项：长期过量服用维生素C咀嚼片可能会引起一些不良反应，如腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等。此外，过多应用维生素C咀嚼片还可能引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石，甚至损害牙釉质。因此，在使用过程中，应遵循医嘱，避免擅自增加剂量。

对于一些特定人群，如孕妇、半胱氨酸尿症患者、痛风患者等，应慎用维生素C咀嚼片。如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

储存方法：维生素C咀嚼片应避光、密封保存，放置于儿童不能接触的地方。