人参健脾片，作为一种传统的中药，其主要成分包括人参、白术（麸炒）、甘草、山药、莲子、白扁豆、木香、草豆蔻、陈皮、青皮（醋炙）、六神曲（麸炒）、谷芽（炒）、山楂（炒）、芡实（麸炒）、薏苡仁（麸炒）、当归、枳壳（麸炒）。这些成分共同作用，旨在补气健脾，开胃消食。

该药品主要用于治疗脾虚湿困所致的食少便溏，或吐或泻，脘腹胀满，四肢乏力，面色萎黄等症状。在日常生活中，这些症状可能因饮食不当、工作压力、生活作息不规律等因素引起。

使用人参健脾片时，应注意以下几点：

• 忌油腻食物，以减轻脾胃负担。
• 感冒病人不宜服用，以免影响病情。
• 按照用法用量服用，小儿、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
• 服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。
• 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
• 本品性状发生改变时禁止使用。
• 儿童必须在成人监护下使用。
• 请将本品放在儿童不能接触的地方。
• 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

在日常生活中，除了使用人参健脾片外，我们还应注意以下保健措施：

• 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。
• 合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。
• 适当锻炼，增强身体素质。
• 保持乐观的心态，避免情绪波动过大。

总之，人参健脾片作为一种传统中药，在治疗脾虚湿困引起的多种症状方面具有一定的疗效。但使用过程中，我们还需注意相关禁忌事项，并结合日常保健，以期达到更好的治疗效果。