维生素C，我们日常生活中常见的一种营养素，对于人体的健康至关重要。作为一种水溶性维生素，维生素C在人体内不能自行合成，因此需要从外界获取。而维生素C咀嚼片作为一种便捷的补充方式，受到了许多人的喜爱。然而，在享受这种便捷的同时，我们也需要了解一些相关的知识，以确保安全、有效地使用。

首先，我们需要明确的是，维生素C咀嚼片并非万能的。虽然它对于预防坏血病、辅助治疗各种急慢性传染疾病及紫癜等有一定的作用，但长期过量服用可能会引起一些副作用。据药品说明书所示，长期服用每日2-3g的维生素C可能引起停药后坏血病，因此建议逐渐减量停药。此外，长期应用大量维生素C还可能引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石，过多应用维生素C咀嚼片还可能致牙釉质损坏。

在服用维生素C咀嚼片时，我们还需注意以下几点：

• 不宜长期过量服用，以免突然停药后出现坏血病症状。
• 孕妇服用过量时，可能会诱发新生儿产生坏血病。
• 对于患有半胱氨酸尿症、痛风、高草酸盐尿症等疾病的患者，应慎用维生素C咀嚼片。
• 如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。
• 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
• 如服用过量或出现不良反应，应立即停药并咨询医师或药师。

此外，维生素C咀嚼片的保存也很重要。请将其放在儿童不能接触的地方，并按照说明书要求遮光、密封保存。

总之，维生素C咀嚼片作为一种补充维生素C的便捷方式，在正确使用的前提下，能够为我们的健康带来益处。但我们在享受便利的同时，也要注意了解并遵守相关的使用规范，以确保自身的健康。