乳核散结片是一种中成药，其主要成分包括柴胡、当归、黄芪、郁金、光慈姑、漏芦、昆布、海藻、淫羊藿、鹿衔草。这些成分共同作用于人体，达到舒肝活血、祛痰软坚的功效。

乳核散结片主要用于治疗肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳癖，症见乳房肿块或结节、数目不等、大小不一、质软或中等硬、或乳房胀痛、经前疼痛加剧；乳腺增生病见上述症候者。通过调节人体的气血平衡，乳核散结片可以帮助改善乳腺组织的异常状态。

然而，任何药物都有其适应症和禁忌症。在使用乳核散结片时，需要注意以下几点：

1. 甲亢患者慎服，因为乳核散结片含有昆布、海藻等含碘药物。

2. 光慈菇是乳核散结片中的成分之一，该药材有小毒，过量或久服可能引起胃肠道等不良反应。

3. 使用过程中，若出现不适，应立即停药并咨询医生。

4. 孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生指导下使用。

5. 乳核散结片应密封保存，避免受潮。

在日常生活中，我们还可以通过以下方式来预防乳腺疾病：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 注意饮食平衡，多吃蔬菜水果，减少油腻食物的摄入。

3. 定期进行乳腺检查，以便早期发现疾病。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。