维生素C，一种我们日常生活中常见的营养补充剂，对于维持人体健康具有重要作用。然而，关于维生素C的使用，我们需要了解其适应症、副作用以及注意事项，以确保其安全有效地为我们的健康服务。

首先，维生素C的主要作用是预防坏血病，这是一种由于缺乏维生素C而导致的疾病。此外，维生素C也被广泛应用于各种急慢性传染疾病及紫癜等病症的辅助治疗中。

在使用维生素C的过程中，我们需要注意以下几点：

1. 长期服用每日2-3g维生素C可能引起停药后坏血病，因此，在停药时应逐渐减量。

2. 长期大量应用维生素C可能引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。因此，在服用维生素C时应遵循医嘱，避免过量。

3. 过量服用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等症状。因此，在服用维生素C时，应注意不要超过推荐剂量。

4. 孕妇和哺乳期妇女在使用维生素C时应遵循医嘱，避免过量，以免对胎儿或婴儿产生不良影响。

5. 对维生素C过敏者禁用，过敏体质者慎用。

6. 在服用维生素C期间，如有任何不适，请立即就医。

7. 存放维生素C片时应遮光、密封保存，以免失效。

总之，维生素C是一种有益健康的营养补充剂，但我们在使用时应注意适应症、副作用和注意事项，以确保其安全有效地为我们的健康服务。