伤痛宁片，一种具有散瘀止痛功效的药品，主要成分包括制乳香、制没药、甘松、醋延胡索、细辛、醋香附、山柰、白芷。这些成分在中医理论中被认为具有活血化瘀、消肿止痛的作用。

根据药品说明书，伤痛宁片适用于跌打损伤、闪腰挫气等症状。具体表现为皮肤青紫、瘀斑、肿胀、疼痛以及活动受限。这些症状在日常生活中较为常见，尤其是在运动或劳动后，人体可能会因为过度使用而出现此类情况。

然而，在服用伤痛宁片时，孕妇应避免使用。这是因为孕妇在特殊生理状态下，任何药物的使用都需谨慎，以避免对胎儿造成潜在危害。此外，药品的具体使用方法需遵循医嘱，不可自行随意用药。

储存伤痛宁片时应注意密封，以保持药品的稳定性。若药品出现变质或过期，应立即停止使用，并按照相关规定处理。

在日常生活中，预防跌打损伤、闪腰挫气等意外伤害也是非常重要的。这包括加强体育锻炼，提高身体的协调性和灵活性；注意安全，避免过度劳累；在运动或劳动中采取正确的姿势，减少意外发生的机会。

总之，伤痛宁片作为一种具有中医特色的药品，在缓解跌打损伤、闪腰挫气等症状方面具有一定的疗效。但使用时仍需注意适应症、禁忌症及正确使用方法，以确保用药安全。