跌打片是一种常用的中成药，其主要成分包括三七、当归、白芍、赤芍、桃仁、红花、血竭、北刘寄奴、骨碎补（烫）、续断、苏木、牡丹皮、乳香（制）、没药（制）、姜黄、三棱（醋制）、防风、甜瓜子、枳实（炒）、桔梗、甘草、木通、自然铜（煅）、土鳖虫。这些成分共同作用，能够活血散瘀，消肿止痛，适用于跌打损伤、闪腰岔气、瘀血肿痛等症状。

跌打片在治疗跌打损伤方面具有显著效果，但是，使用时需要注意以下几点：

1. 孕妇禁用，肝肾功能异常者禁用。

2. 儿童慎用，必须在成人监护下使用。

3. 本品性状发生改变时禁止使用。

4. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

5. 按照服用法用量服用，长期服用应向医师咨询。

6. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

7. 跌打片应密封，置阴凉（不超过20℃）干燥处保存。

在日常生活中，除了使用跌打片进行外治，还应该注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 避免剧烈运动，以防再次损伤。

3. 保持乐观的心态，有助于病情的恢复。

总之，跌打片是一种有效的中成药，但使用时需谨慎，严格按照说明书或医师建议进行。只有正确使用，才能发挥其应有的治疗效果。