那天晚上，我躺在床上翻来覆去，就是睡不着。想到自己最近睡眠质量越来越差，我决定找一位医生寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，很快就联系到了一位经验丰富的中医科主任医师。

医生询问了我的病情，详细了解了我的生活习惯和病史。他耐心地倾听我的描述，并没有因为我是通过网络咨询而有所怠慢。

医生给我分析了舌象，结合我的症状，认为我属于脾虚湿盛、气血不足的情况。他告诉我，这是由于不良生活习惯和之前的某些行为导致的。

医生建议我采取中药治疗，并开出了草药。他告诉我，中药副作用相对较小，可以全面改善我的问题。为了用药安全，他还询问了我是否有食物、药物过敏史，肝肾功能异常等情况。

我按照医生的指导开始服用草药，并在一段时间后感觉到了明显的改善。医生还提醒我，要注意控制情绪，减少思虑，保持良好的生活习惯。

我很感激医生的专业和耐心，让我在短时间内找到了问题的根源，并得到了有效的治疗。