那天，我因为持续的心跳重和前胸闷的症状，决定在网上寻求帮助。我选择了河南南阳市的一家互联网医院，向一位心血管内科的医生咨询。

医生首先询问了我的血压情况，得知我没有吃降压药，因为对西药有些抵触，更倾向于中医治疗。医生耐心地向我解释了高血压的相关知识，并告诉我，单靠中药是不够的，必须配合西药。

医生了解到我24小时动态血压监测结果显示正常，但我在测血压时会紧张，导致每次不舒服就会焦虑，怀疑是不是血压高引起的。医生告诉我，这可能是我所谓的“白大衣高血压”，建议我不要过于担心，主要还是需要调整生活方式。

医生建议我限盐、戒酒、减肥、体育锻炼和心理治疗，严格控制血糖和血脂，动态监测血压。他还告诉我，如果我真的想用中药调理，建议我去正规的三甲医院找老中医看诊，而不是自行购买药物。

在医生的指导下，我开始了新的生活调整。我遵循医生的叮嘱，饮食清淡，规律作息，尽量保持平和的心态。一段时间后，我的心跳重和前胸闷的症状明显减轻，我也渐渐适应了新的生活方式。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊为患者提供了极大的便利。医生的专业知识和耐心解答，让我对自己的病情有了更深入的了解，也让我学会了如何更好地照顾自己。