那天午休后，我感到腰痛难忍，直挺挺地躺着，连窝着都做不到。我试着转转腰，却依旧无法缓解。于是，我决定寻求医生的帮助。

我选择了在线问诊，因为这样可以节省时间和精力。在互联网医院，我遇到了一位经验丰富的脊柱科医生。医生询问了我症状的具体情况，包括腰痛的时间、程度以及是否有其他不适。

医生耐心地听我描述，并提出了初步的判断：可能是个腰椎小关节紊乱。我感到一丝安心，因为医生的专业让我相信他们能给出合理的建议。

医生告诉我，如果症状没有缓解，应该去医院做腰椎的核磁共振，以排除其他问题。如果一切正常，可以尝试腰椎牵引治疗。医生还提醒我，虽然症状不严重，但也要注意休息和避免重体力劳动。

在医生的指导下，我开始了观察期。两天后，我的腰痛症状有所缓解。我决定继续按照医生的指导去做，并对这位医生的耐心和专业表示衷心的感谢。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在医生的帮助下，我不仅得到了及时的诊断和建议，还学会了如何更好地照顾自己。