那天，我坐在电脑前，手握鼠标，点击进入京东互联网医院，心中充满了期待和忐忑。作为一名忙碌的上班族，我很少有时间去医院，这次通过线上问诊的方式，希望可以解决我最近血压升高的问题。

屏幕那头，一位内分泌科的医生向我问好，语气温和而专业。我详细描述了我的症状，包括最近测量的血压值，以及我过去半年的锻炼经历。医生耐心地听我讲述，不时地点头，询问我一些细节。

当医生得知我通过锻炼将血压从150多降到130多后，他告诉我可以确诊为高血压。他建议我先通过饮食和运动控制血压，如果效果不佳再考虑药物治疗。我有些疑惑，因为我之前通过锻炼已经有效控制了血压，医生却告诉我不是这样。

医生解释说，虽然我通过锻炼降低了血压，但这并不意味着我不会再次出现高血压。他建议我保持低盐饮食，控制体重，并定期监测血压。他还告诉我，在家测量的血压可能因为紧张而不准确，应以医院测量的结果为准。

在医生的建议下，我开始注意饮食，减少盐的摄入，并开始规律地锻炼。虽然过程有些艰难，但我坚持了下来。经过一段时间的努力，我的血压终于稳定在正常范围内。

在这个过程中，我深刻感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了正确的治疗方案，还鼓励我坚持下去。我非常感激这位医生，他让我明白了健康的重要性，也让我学会了如何管理自己的健康。