那天晚上，疲惫的我刚从睡梦中醒来，手机上的一条信息让我突然紧张起来。京东内分泌科医生的回复提醒我，我的血糖问题可能不仅仅是偶尔的波动，而是糖尿病的征兆。

起初，我对这个诊断感到难以置信。作为一名忙碌的上班族，我从未想过自己会患上这样的慢性疾病。但随着医生详细询问我的病情，包括空腹和餐后血糖值，以及建议我进行糖耐量试验和糖化血红蛋白检查，我意识到，或许我的生活习惯真的需要改变了。

内分泌科医生的回复让我感受到了前所未有的专业与关怀。他不仅详细解释了糖尿病的类型和可能的治疗方法，还耐心地为我提供了饮食和运动方面的建议。他说，如果胰岛功能良好，但胰岛素抵抗严重，可以通过注射利拉鲁肽来管理血糖。这让我感到一丝希望，同时也明白，健康饮食和规律运动是必不可少的。

医生还强调了饮食控制的重要性。他告诉我，糖尿病患者应该遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，尽量避免高糖、高脂、高热量食物，如蛋糕、冰淇淋、奶酪等。听到这里，我意识到自己的饮食习惯真的需要大改观。

内分泌科医生还根据我的身高计算了标准体重，告诉我理想体重应该是140斤左右。这让我意识到，为了健康，我必须开始减肥。尽管这个过程可能会很艰难，但我相信，在医生的指导下，我能够一步一步地走向健康。

最后，医生提醒我，他的回复只是建议，真正的诊疗还需要在医院完成。这让我更加感激他的专业和负责，也让我对未来的治疗充满信心。