那天，我坐在电脑前，心中满是困惑。夜深了，我躺在床上，翻来覆去睡不着。眼泪不由自主地流了下来，我感到一种莫名的悲伤，甚至想要放弃生命。我的情绪变得不稳定，总是容易发脾气。我感到生活好累，每天都感觉筋疲力尽。我开始自残，用这种方式来释放内心的压力。我觉得自己好累，每天都是这样，生活毫无意义。

在这样的时候，我鼓起勇气，决定向一位在线医生寻求帮助。那天，我向医生详细描述了我的症状，他耐心地倾听，没有打断我，也没有表现出任何的偏见。他问我有没有什么原因引起的，我告诉他，我感到被别人孤立，别人给我起外号，还因为被男生甩而心情低落。医生告诉我，这个年龄，确实应该把注意力放到学习上去。

医生给我开了一些安神的药物，并建议我尝试一些放松心情的方法。他说，生活中的压力是不可避免的，但我们可以学会如何应对。他还告诉我，要正视自己的情绪，不要压抑，要敢于表达。从那以后，我开始尝试调整自己的心态，尽管有时候还是会有情绪波动，但我已经学会了如何去应对。

现在，我已经能够很好地控制自己的情绪，虽然生活中仍然会有压力，但我已经学会了如何去面对。我要感谢那位在线医生，是他让我重新找回了生活的勇气。我相信，只要我们勇敢面对，没有什么困难是过不去的。