那是一个普通的夜晚，我坐在电脑前，心情有些沉重。自从我发现睡眠质量开始下降，我就一直在寻找解决问题的方法。我的睡眠问题已经持续了很长时间，曾经尝试过多种方法，但效果都不太理想。

那天，我鼓起勇气，决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，这里医生的专业性和服务质量都得到了我的认可。通过线上咨询，我认识了一位来自精神科的医生，他倾听我的描述，耐心地解答我的疑问。

医生告诉我，我的症状可能与我的用药有关。我目前每晚服用两粒阿普唑仑和两粒曲唑酮，同时还加了半粒米氮平。医生建议我尝试减半粒阿普唑仑，并详细解释了减药的方法和可能的风险。

我有些犹豫，毕竟之前减药时出现过不适反应。医生却鼓励我，说根据我的情况，这次减药应该是安全的。在医生的指导下，我开始了减药计划。

减药的过程并不顺利。第一天晚上，我减半粒阿普唑仑后，晚上睡眠质量确实有所下降，而且胸口到喉咙的梗塞感加重了。我有些担心，但还是按照医生的指导坚持了几天。

幸运的是，随着时间的推移，我的睡眠质量逐渐恢复，梗塞感也减轻了。医生告诉我，这是减药过程中的正常反应，不必过于担心。

现在，我已经按照医生的指导完成了减药计划。虽然过程中有些波折，但最终结果让我感到欣慰。感谢京东互联网医院的医生，让我在家就能享受到专业、便捷的医疗服务。