那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心情有些沉重。最近，我的生活被一系列的奇怪症状困扰着，我不知道该怎么办。

症状是从一年前开始的，那时候我突然莫名其妙地开始哭泣，不分场合，眼泪就那么不受控制地流下来。我尝试了各种方法，但都没有效果。

接着，身上莫名其妙地开始发痒，持续了半年。我去了皮肤科，但医生说我没有皮肤病。

失眠成了我最近的一个大问题，连续一个星期都无法入睡。我试过安眠药，但效果并不好。

胸闷气短也困扰了我大概一个星期。我担心这是心脏问题，但检查结果显示一切正常。

最让我痛苦的是胃疼，持续性的，我担心是消化系统出了问题。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。那天，我联系到了一位精神科医生，他耐心地听我讲述了我的症状。

医生询问了我的生活状态，家庭背景，甚至我的饮食习惯。他告诉我，我的症状可能与压力有关，并建议我做一些心理量表测试。

我做了宗氏抑郁测试，得分56分，属于轻度抑郁。医生告诉我，这是因为我最近的精神心理压力过大。

医生给了我一些建议，比如养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，找同学、闺蜜倾诉，转移注意力，活在当下，顺其自然为所当为。

我还了解到，我可以尝试深呼吸调节、放松训练、冥想放松法等方法来缓解症状。

医生还问我是否知道我的家人，我回答说不知道。他告诉我可以尝试深呼吸调节、放松训练、冥想放松法等方法来缓解症状。

医生还询问了我的身体状况，包括颅脑CT、颈椎、血压、血糖、消化道、心肺、肝肾等。我告诉他，我是医学专业的大三学生，学医的压力非常大，我几乎没有时间去做检查。

医生告诉我，既然选择了医学这个职业，就要坚持下去。他还提到了一些中成药和西药，比如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊、度洛西汀、文拉法辛、黛力新等。

我感激地向医生表达了谢意，他告诉我先自我调节一下，必要时可以去公立医院门诊面诊咨询一下，甚至可以配合心理咨询、心理治疗。

在医生的鼓励下，我决定先完成学业，毕业之后，还有好多选择的。

周末，我决定出去散散心，转移一下注意力。

回想起这段时间的经历，我深深感受到了医生的品质。他们不仅具有专业的医疗知识，更有着耐心、关心和责任心。