那天，我拖着疲惫的身躯走进了**京东互联网医院**，心情沉重。我叫小丽，是一名来自辽宁本溪市的普通餐饮工作者。我的生活，就像那单调的菜单，日复一日，两点一线。最近，我发现自己变得容易烦躁，一点小事就会发脾气，而且不喜欢看到别人不开心，听到他们的消息就会感到烦躁。

我向医生详细描述了我的状况，他耐心地听我倾诉，没有一丝不耐烦。他告诉我，我可能有些心境情感障碍，但并没有达到抑郁的程度。他建议我适当运动，多沟通，尽量调整心情。

医生还告诉我，我可以选择阅读一些书籍来放松心情，但我认为这并不是解决问题的关键。我需要的是让自己放松下来，不要那么大的压力。

在医生的鼓励下，我开始尝试改变。我开始尝试做一些瑜伽，每天晚上都会花一些时间阅读，不再让自己沉浸在工作的压力中。我也尝试和我的家人和朋友沟通，分享我的感受，这让我感到轻松了许多。

我渐渐发现，我的生活开始有了变化。我开始享受那些简单的快乐，比如一杯热茶，一本好书，甚至是窗外的风景。我知道，这一切的改变，都离不开那位在**京东互联网医院**耐心倾听我的医生。他，就是那个在我生活中点亮一盏灯的人。