那天，阳光明媚，我如往常一样忙碌地过着日常生活。突然，手机里的一则信息打破了我的平静——来自京东互联网医院的医生发来了一条询问：“你好！你的血脂异常，需要进一步了解你的肝功能情况。”

我心中一紧，心想：这可是个大问题。于是，我立刻回复了医生，并告诉他我已经发送了肝指标过去。

很快，医生回了信息：“就是长期高啊。”我心中一沉，看来问题比我想象的要严重。医生接着问：“你有脂肪肝吗？”我无奈地点头：“比较胖，有脂肪肝。”

医生进一步询问我的身高和体重，得知我身高158cm，体重69kg。医生告诉我：“体重减轻后指标会好转，暂时可以不用吃药。”听到这个消息，我心中多少有些安慰。

医生还给出了具体的建议：“控制饮食，特别是油腻食物，总量也要减少些，同时多运动，半年内把体重减轻7-10公斤，就是1个月减3斤左右，重要的是要坚持。”

我决定听从医生的建议，开始调整生活方式。在接下来的日子里，我严格按照医生的要求，改变饮食习惯，增加运动量。每当遇到困难，我都会想起那位来自京东互联网医院的医生，是他让我明白了健康的重要性，让我学会了如何去关爱自己。

如今，我已经坚持了半年，体重也减轻了10多公斤。复查结果显示，我的血脂指标已经恢复正常，脂肪肝也有所改善。这一切，都要感谢那位医生，是他让我重拾健康，让我明白了生活的美好。