那是一个平凡的周末，我，一个对口腔健康并不那么重视的人，突然发现自己的牙龈上出现了白色的突起。一开始，我并没有太在意，以为可能只是牙齿不干净导致的炎症。然而，随着时间的推移，那个突起变得越来越明显，按压时还会有轻微的疼痛。我这才意识到，这可能是一个不容忽视的问题。

于是，我决定通过网络咨询一位口腔医生。医生告诉我，那个白色的突起很可能是牙槽骨增生引起的，因为增生呈骨尖样，所以按压会有轻微疼痛。不过，因为没有不适感，所以不需要处理。医生还告诉我，如果后期增生明显增大，可以做牙槽骨修整术。

医生还提醒我，由于后面牙齿做了冠，可能会有轻微压迫牙龈，出现牙龈颜色偏白的情况。但是，逐渐适应以后就好了，也不需要处理。这让我松了一口气。

在日常交流中，我发现这位医生非常耐心，他详细地解答了我的每一个问题，让我对口腔健康有了更深入的了解。他还告诉我，如果日常经常咬牙切齿，可能会导致牙槽骨增生。这让我意识到，自己可能需要改掉这个坏习惯。

此外，医生还提醒我，平时可以做轻轻叩齿的动作，但是不要用力，轻叩齿有利于牙周健康。这让我对口腔护理有了新的认识。

在医生的指导下，我逐渐改善了口腔健康。虽然过程中遇到了一些困难，但是医生的耐心和专业知识让我受益匪浅。我深深地感谢这位医生，他让我重新认识到了口腔健康的重要性。