那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样打开了我的手机，准备预约一位医生进行线上咨询。因为最近我感到焦虑和社恐，很难适应新的环境。

我选择了一位来自精神科的医生，他看起来和蔼可亲，让我感到很安心。我们通过视频通话开始了对话。我向他详细描述了我的症状，他耐心地倾听，不时地点头。

医生询问了我的一些基本信息，比如家庭背景和成长经历。我告诉他，我来自一个单亲家庭，母亲是残疾人，家里经济条件并不好。自从来到这个新的城市，我就感到孤独和无助。

医生听完后，并没有立即给出治疗方案，而是先安慰了我，让我感到被理解和支持。他告诉我，他理解我现在的感受，并建议我多看看心理学书籍，多思考自己的问题。

在咨询的过程中，我发现医生不仅医术高明，而且非常注重与患者的沟通。他给了我很多有用的建议，并鼓励我勇敢面对自己的问题。

他还告诉我，如果需要药物治疗，可以去医院进行检查，大概需要花费200元左右。他还提醒我，焦虑可以通过药物来缓解，但社交恐惧症需要我自己去克服。

我听了医生的建议，决定先尝试一些心理治疗，比如系统脱敏疗法。医生还告诉我，他随时都在线上，如果我有任何问题，都可以随时向他咨询。

通过这次线上咨询，我感到自己得到了很大的帮助。我学会了如何面对自己的问题，也更加坚定了克服社交恐惧症的信心。