那是一个阳光明媚的午后，我——一个普通的上班族，因为腰部疼痛来到了互联网医院寻求帮助。

医生***温和的问候让我感到一丝安慰，他首先询问了我的症状。我告诉他，我已经扭到腰两个月了，腰部右侧弯腰时有疼痛感，尽管尝试了针灸、膏药和吃药，但效果并不明显。

医生***耐心地倾听我的描述，并没有急于下结论。他询问了我平时的生活习惯，比如坐姿是否正确，是否有过剧烈运动等。我告诉他，我是一个学生，每天上课避免不了久坐，腰部挺直的坐姿对我来说是个挑战。

医生***给出了专业的建议，他建议我继续佩戴护腰带，并继续使用双氯芬酸缓释片和氟比洛芬贴膏。他还提醒我，腰椎的神经孔压缩问题虽然严重，但并非无法解决。

我有些担心，询问了关于恢复时间的问题。医生***告诉我，恢复时间因人而异，但保持良好的生活习惯和正确的坐姿是非常重要的。

在医生的指导下，我开始注意调整自己的坐姿，避免长时间保持同一姿势。经过一段时间的努力，我的疼痛感确实有所减轻。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在这里，我得到了专业而贴心的医疗服务，也学会了如何更好地照顾自己。