那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。晚上睡眠不足，白天又困又累，我决定向一位医生寻求帮助。在互联网上，我搜索到了一家知名的精神卫生中心，通过他们的线上问诊服务，我预约了一位经验丰富的医生。

时间回到预约当天，我紧张地等待着医生的在线咨询。很快，一位温柔的声音响起：“您好，我是***医生，请问有什么能帮您的？”我简要地描述了我的睡眠问题，医生耐心地听我讲述，并给予了我专业的建议。

我了解到，健康睡眠应该保证7、8个小时，但并非晚上和午休时间相加。如果一两个月夜间睡眠只能保证5个小时，可能会对身体健康造成危害，比如白天困倦、没有精神、注意力不集中等。医生还告诉我，只有规律睡眠才能保持身体健康。

通过这次线上咨询，我感受到了医生的专业素养和耐心。他不仅解答了我的疑问，还提醒我注意生活中的细节。我对他充满了信任和感激。

咨询结束后，我心情好了很多。医生还告诉我，如果以后有任何问题，可以在他们的平台上找到他。我感到非常安心，也更有信心去面对生活中的困难。