那是一个普通的下午，我如往常一样，打开了我的手机，准备咨询我信任的医生。屏幕那头，是***医生，一位足踝外科的专家。我向他询问了我最近的困扰——脚后跟和脚踝的疼痛。

医生很耐心地询问了我的情况，并仔细查看了我之前拍的片子。他说，根据我的恢复情况和片子，我的脚外踝骨折已经三个半月了，现在是康复锻炼的关键时期。

他给我开了一些药，并详细地告诉我如何用药。我按照他的建议，开始了每天的康复锻炼。一开始，疼痛让我感到很沮丧，但***医生总是鼓励我，告诉我这是正常的恢复过程。

随着时间的推移，我逐渐感受到了进步。我能够不用拐杖走路了，甚至可以下蹲。但医生告诉我，康复锻炼不仅仅是活动度的恢复，还要加强踝关节的肌肉力量。

在***医生的指导下，我开始进行踝关节的力量训练。虽然一开始有些困难，但渐渐地，我感受到了力量的增长，疼痛也在减轻。

医生告诉我，这是一个长期的康复过程，需要耐心和坚持。他建议我继续锻炼一个半月到两个月，然后再次复查。

在与***医生的沟通中，我感受到了他的专业、耐心和关心。他不仅仅是一位医生，更像是一位朋友，给我带来了希望和力量。