那是一个普通的周二下午，我像往常一样坐在电脑前工作。突然，一阵剧烈的腰痛让我忍不住停下了手中的活。我开始怀疑自己是否得了腰椎间盘突出。由于工作繁忙，我无法抽出时间去实体医院就诊，于是决定尝试线上问诊。

在京东互联网医院，我找到了一位脊柱科的专家。医生询问了我的症状，并详细了解了我的工作生活情况。他告诉我，我的症状很可能是腰椎间盘突出导致的。

医生建议我不要进行按摩和针灸治疗，因为这些方法可能会加重病情。他解释说，按摩推拿可能会使突出的间盘进一步突出，而针灸的效果一般，如果无效则不应继续。

医生详细地询问了我发现病情的时间，以及是否进行了腰椎核磁共振检查。得知我已经进行了检查，他告诉我，我的病情比较严重，有两个节段的间盘突出，建议手术治疗。

我担心手术的风险和恢复时间，医生耐心地为我解答。他说，现在的微创手术恢复时间很快，术后一周到两周就可以出院，术后半个月到一个月就可以下地带腰围简单活动了。他还告诉我，如果不进行手术，应该注意卧床休息、避免久坐弯腰负重劳累、使用外敷药和口服药物等。

我按照医生的建议进行治疗，虽然恢复过程有些痛苦，但看到病情逐渐好转，我感到非常欣慰。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我对医生的专业素养和人文关怀有了更深的理解。