那是一个普通的下午，我，一个普通的上班族，突然感到右肩一阵剧痛。疼痛持续了两个月，让我无法正常工作，连基本的日常活动都变得异常艰难。疼痛让我无法将右手抬起超过100度，仿佛被无形的力量牢牢束缚。

我尝试了各种方法，吃了滑膜炎片，外用了几敷膏药，甚至尝试了烧艾灸这种土方法，但疼痛却没有任何缓解。我甚至烫伤了皮肤，留下了难看的疤痕。

在我几乎要失去希望的时候，我找到了一位来自京东互联网医院的医生。医生耐心地询问了我的病情，详细了解了疼痛的性质和症状。他不仅专业，而且非常友好，让我感受到了前所未有的温暖。

医生告诉我，他建议我采取保守治疗，首先进行肩关节的强行掰拉，然后进行康复训练。虽然听起来有些痛苦，但我还是决定尝试。

在医生的指导下，我开始了治疗。首先，医生为我注射了麻药，然后小心翼翼地帮我将手臂向上拉伸。虽然过程有些痛苦，但我能够感受到疼痛正在逐渐减轻。随后，我开始进行康复训练，每天坚持，不敢有丝毫懈怠。

随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，右手的活动范围也逐渐扩大。我终于可以自由地抬起手臂，甚至可以做一些简单的运动了。我感慨万分，感谢那位医生给予我的帮助和鼓励。

现在，我已经可以正常工作，生活也恢复了往日的平静。我深知，如果没有那位医生的耐心和专业，我可能仍然深陷疼痛的折磨。我想对那位医生说一声：“谢谢您，是您让我找回了健康，找回了生活的希望。”