那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心情有些低落。最近一段时间，我总是感到焦虑，心跳加速，坐立难安。我知道这是心理问题，但不知道该如何是好。于是，我决定尝试互联网医院，寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的平台。我提交了病情描述，很快就收到了医生的回复。医生非常耐心地询问了我的症状，并告诉我需要做宗氏焦虑自评量表和SAS测试。

我按照医生的建议做了测试，结果显示我中度焦虑。医生告诉我，这是可以自我调节的，建议我养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，找朋友倾诉，转移注意力，进行正念冥想等等。

我试着按照医生的建议去做，确实有所好转。但是，每当焦虑情绪袭来，我还是会感到非常难受，发抖、手脚冒汗、头晕脑胀。医生告诉我，如果长时间无法自我缓解，可以去公立医院心身、精神（心理）科或者神经内科面诊咨询，必要时或者试试药物辅助。

我决定试试医生推荐的药物，并在药店里购买了安神补脑液和谷维素。虽然效果不是立竿见影，但我觉得自己已经有了一些改善。

这次在线问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和温暖。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到及时的治疗和建议。