那天，我正驾车行驶在回家的路上，突然接到一位患者的电话。电话那头，他显得有些焦虑，告诉我他刚做完鼻中隔成型手术，想要了解何时可以恢复正常。

我耐心地安慰他，告诉他术后禁食辛辣刺激的食物，并避免上呼吸道感染。他接着询问，是否可以工作，因为他需要做运动，但主治医生不建议，而上司很难请假。

我告诉他，已经休息了差不多10天，适当运动是可以的，但要避免剧烈运动。他还担心运动是否会影响恢复，我告诉他，10天已经足够，适当运动可以促进恢复。

在对话中，我了解到他是一名消防员，体能训练对他来说非常重要。我建议他可以做一些轻度运动，但要避免剧烈运动，并且要保证充足的休息。

他还提到，面对上司的压力也不少。我安慰他，作为年轻人，恢复能力很快，要保持乐观的心态。

在询问他的年龄时，他告诉我自己19岁。我告诉他，因为年轻，恢复得快，不需要特别护理。

最后，他问我，这种情况有什么建议可以给他。我告诉他，一般需要一月左右恢复正常，10天后可以做一些办公室工作，轻度劳动也可以。同时，天气渐冷，出门戴口罩，避免上呼吸道感染。

他告诉我，这些天没有感到特别不舒服，饮食上也注意避免刺激性食物，尽量吃流食易消化。

我告诉他，全麻术后要多休息几天，开个术后证明，让上司安排轻度劳动。最后，我为他的坚强与努力点赞，希望他早日康复。