那天，我通过网络预约了一位来自心血管内科的专家，开始了我的线上问诊之旅。专家您好，我最近检查出低密度脂蛋白胆固醇有些偏高，3.18mmol/L，不知道这算不算严重？

专家告诉我，我的低密度脂蛋白胆固醇虽然偏高，但还不属于严重范围。他询问了我是否有冠心病、颈动脉斑块等其他疾病，我回答说没有高血压，其他疾病也没有。

专家进一步解释说，我的血液其他指标都很好，只是血脂四项中的低密度脂蛋白胆固醇偏高。他建议我可以通过饮食和运动来控制，不需要立即用药。

我有些担心，于是问专家是否需要用药。专家告诉我，如果我没有其他疾病，可以暂时不服药。他建议我饮食清淡，保证休息和睡眠，避免劳累，情绪放松，适度活动，监测血压、血糖、血脂。

他还特别提到，我可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如深海鱼、对虾、蛋清、牛奶等，适量吃一些坚果，如杏仁、花生等，这些食物富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸。

我询问专家是否可以吃鱼油调理，蜂蜜，蜂皇浆能不能吃。专家告诉我，高纯度鱼油可以吃的，但蜂蜜含糖量比较高，最好慎用。

这次线上问诊让我感到非常满意，专家的专业知识和耐心解答让我对病情有了更深的了解。虽然我目前不需要药物治疗，但我会按照专家的建议，调整饮食和生活方式，积极控制血脂水平。