那是一个平凡的下午，我，一个48岁的上班族，突然感到右侧腰部一阵牵扯般的疼痛。起初，我以为这只是暂时的，但第二天疼痛加剧，左边腰部也出现了相同的感觉。腰背变得僵硬，蹲下时腰只能直着，完全不能弯。每一次抬腿，都像有无数根筋在瞬间被扭动，疼痛让我几乎无法忍受。

有人建议这可能是筋膜炎，并推荐了两种药物：西乐葆和妙纳。在第三天的下午，我开始服用这两种药物。出乎意料的是，几天后，疼痛明显减轻，僵硬感也慢慢缓解。

然而，疼痛并没有完全消失。腰部仍有牵扯感，尤其是在转身或前倾时。我开始意识到，这不仅仅是一个小问题，而是需要专业治疗的大病。

于是，我决定尝试线上问诊。在京东互联网医院，我遇到了一位经验丰富的医生。医生耐心地询问了我的病情，并给出了详细的诊断和建议。他告诉我可以继续服用现有的药物，并增加了一些理疗措施，如冲击波、激光、烤灯等。

医生还强调了生活习惯的重要性，建议我避免久坐，每小时起身活动一次。此外，医生还告诉我，一周后复诊，根据病情调整治疗方案。

通过与医生的沟通，我感受到了他的专业和关怀。他的建议让我对未来充满了希望。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜病痛，恢复健康。