那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在安静的客厅里，我坐在沙发上，心里却像被什么东西重重地压着。我叫小林，辽宁本溪市的居民，两年多前，我的生活被一种无法言喻的困扰所包围。

头晕、心慌、呼吸困难，这些症状如同影子般，时刻伴随着我。我尝试过各种方法，但它们始终如影随形。于是，我鼓起勇气，拨通了京东互联网医院的电话，寻求专业医生的帮助。

电话那头，传来了一位温柔的声音，是来自精神科的医生。她耐心地听我倾诉，不时的提问让我意识到，原来自己的感受并不是孤立的，它们有着明确的来源——焦虑症和轻度抑郁。

医生询问了我的用药情况，得知我之前服用过盐酸帕罗西汀和米氮平片，但现在已经断药。她告诉我，根据我的症状，考虑有复发的可能性，建议我继续治疗。

医生的关心让我感到温暖，她不仅给予了我专业的指导，还鼓励我适当运动，多沟通，尽量放松心情。我感受到了从未有过的支持和力量，仿佛有一束光照亮了前行的道路。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，尝试着去接受这些症状，并寻求内心的平静。虽然过程并不容易，但我坚信，只要勇敢面对，就一定能够战胜它们。

如今，我已经走出了那段黑暗的日子，重拾了生活的信心。我要感谢那位精神科的医生，是她的耐心和关爱，让我重新找回了自我。