那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。自从产后五个月以来，我的情绪变得异常低落，总是控制不住地想哭，高兴不起来。最让我害怕的是，我开始有了拿小刀割自己的冲动。我知道，我需要帮助，但不知道从何而来。

偶然间，我听说了一种叫做“线上问诊”的服务，于是抱着试一试的心态，我选择了京东互联网医院。很快，我接到了一位来自精神科医生的电话。

医生的声音温和而专业，她耐心地听我讲述了自己的情况，没有一丝一毫的嫌弃和嘲笑。她告诉我，产后抑郁是一种常见的心理疾病，需要通过专业的治疗来缓解。

医生向我介绍了几种常用的抗抑郁药物，以及一些可以帮助我放松心情的方法。她告诉我，虽然我目前的情况可能需要住院治疗，但首先可以尝试一些自我调节的方法，比如深呼吸、放松训练、正念冥想等。

在医生的指导下，我开始尝试这些方法。虽然一开始效果并不明显，但我并没有放弃。渐渐地，我发现自己的情绪开始有所好转，那种想要伤害自己的冲动也消失了。

这段经历让我深刻地认识到，互联网问诊虽然不能替代面对面的治疗，但它在很大程度上可以帮助患者获得及时的帮助。更重要的是，医生的专业和耐心，让我感受到了温暖和希望。