那是一个普通的早晨，我像往常一样，打开手机，习惯性地浏览着小红书。然而，这次的浏览，却让我陷入了深深的焦虑。

自从阳康之后，我的身体状况一直不佳，频繁的检查和医生问诊让我疲惫不堪。7月份的一天，我的脑海中突然涌现出关于死亡的想法，看到刀子时，我甚至开始怀疑自己是否会拿起来。于是，我决定去看医生。

医生告诉我，我患有中度强迫症和焦虑障碍。我没有接受药物治疗，而是选择了自我调节。直到十一假期后，我的精神状况有了明显好转，睡眠也变得很好。

然而，上班后不久，我再次感到心慌，身体不适。我发现自己会盯着某个物体看久了，就会开始幻想，比如看到一把椅子，就会想象有人坐在上面。我开始担心自己是不是患上了精神分裂症。

于是，我又找到了那位医生，向他表达了我的担忧。医生耐心地倾听我的诉说，告诉我，我的症状并不像精神分裂症，而是像焦虑障碍。他安慰我说，强迫症一般没有自杀意念，而且他给我提供了一些应对策略。

通过与医生的线上交流，我学到了很多，也缓解了我的焦虑。虽然医生的回复仅为建议，但我对这位医生的服务非常满意。我相信，只要我按照医生的建议去做，我的病情一定会得到控制。