那是一个普通的周二下午，我在家中突然感到右脚右侧边一阵剧痛，仿佛筋被拉扯住了。我尝试走路，但每一步都像是在针尖上跳舞，疼痛难忍。我立刻联系了京东互联网医院的骨科医生，他耐心地询问了我的症状，包括疼痛的持续时间和疼痛的程度。

医生告诉我，根据我的描述，可能是肌肉筋膜炎。他建议我多静养，减少活动，并告诉我如何正确使用热毛巾热敷、如何使用氟比洛芬凝胶贴膏，以及如何调整睡眠姿势来缓解疼痛。

尽管医生的建议让我感到一丝安慰，但连续几天的晚上，我仍然因为疼痛而难以入眠。医生再次给出了建议，让我在晚上睡觉时将脚垫高，并告诉我如果疼痛持续或加剧，应及时就医。

在一个多月的治疗过程中，我严格按照医生的建议进行，疼痛逐渐减轻。白天，我的脚不再疼痛，甚至泡在热水中都能感受到一丝舒爽。然而，晚上疼痛的反复出现让我感到焦虑。我再次联系了医生，他告诉我这是治疗过程中常见的现象，需要耐心和坚持。

经过一段时间的治疗，我的疼痛终于得到了缓解。在这个过程中，我深深感受到了医生的专业素养和耐心。他不仅给予了我专业的治疗建议，还给予了我精神上的支持。我相信，在未来的日子里，我会继续保持健康的生活习惯，以避免再次受到疼痛的困扰。