那天，我在运动时不小心将腿卡在了健身器材上，结果立刻就鼓起了一个大包。我疼得几乎无法动弹，但考虑到下周还有体测，我决定尽快寻求帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生***的沟通，我了解到可能是软组织损伤，医生建议如果疼痛可以忍受，就不需要特别处理。

然而，我心中还是有些不安，于是我又询问了关于快速痊愈的方法。医生告诉我，损伤的程度和愈合时间在受伤那一刻就已经决定了，所以减少对局部的干扰是最好的选择。我不太明白“局部干扰”具体指的是什么，医生耐心地解释说，就是不要按摩、揉搓，适当减少剧烈活动。

由于下周有体测，我十分焦虑，医生了解我的情况后，建议我进行理疗，并询问了我的具体时间。得知下周二有空后，医生说那也差不多了，可以尝试一下理疗。

我还询问了是否可以吃沈阳红药片来缓解疼痛，医生告诉我作用不大。当我担心慢跑是否会对恢复有影响时，医生告诉我，适当的慢跑反而有助于缓解疼痛。

在整个问诊过程中，医生***的专业素养和耐心让我十分感动。他不仅给我提供了专业的建议，还关心我的生活情况，让我感受到了温暖。最后，他还提醒我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。