那天晚上，我躺在床上，心中充满了不安。因为白天我服用了德巴金，而到了晚上，我为了不让我爸担心，也为了避免和我妈冲突，我决定晚上也吃一粒。虽然一粒药片对我来说并不算什么，但我知道，这样的决定可能会影响我的睡眠。

第二天早上，我醒来时，发现自己并没有睡得很好。我记得自己半夜总是有意识醒，醒了又立马睡着了。这样一秒一秒来回，有上十次。早上7点半醒来，上厕所后，我躺在床上玩了一会儿。

我给医生留言，询问了关于德巴金的问题。医生回复说，既然我已经在晚上服用了药物，那么今天中午就可以正常服用。我按照医生的建议，在中午按时服用了药物。

接下来的一周，我都在中午差不多时间服用德巴金。虽然我有时还是会有一些睡眠问题，但我相信，随着时间的推移，我的睡眠会越来越好。

在这段时间里，我也反思了自己的生活。我知道，除了药物，还需要调整自己的生活方式，比如保证充足的睡眠，保持良好的饮食习惯，适当的运动等等。

我很感激医生的专业建议，也感谢他耐心倾听我的问题。我相信，在医生的帮助下，我会越来越好。