那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中充满了不安。我的外公患有痛风，而我也深受其扰，尿酸一直居高不下。在2022年1月检查时，我的尿酸值是490左右，可如今，它竟然飙升至590。我深知这背后的隐患，于是毫不犹豫地选择了线上问诊。

视频那头，是一位温文尔雅的医生，他耐心地询问了我的病史和生活习惯。我告诉他，我在国外时，饮食习惯较为特殊，每天奶酪、牛奶不离口，甜食更是无节制地享用。回国后，虽然有所改变，但痛风依然如影随形。医生听后，沉思片刻，然后告诉我：“看来你的高尿酸是家族遗传性的问题。”

医生的建议是，先注意低嘌呤饮食和多饮水，如果能把尿酸稳定在360以下，就先不着急吃降尿酸药物。如果不能达标，应该坚持服用非布司他，目标是把尿酸稳定在360以下。我虽然有些犹豫，但医生的话让我明白，这是为了我的健康着想。

医生还为我列举了一些低嘌呤饮食的例子，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、猪瘦肉和淡水鱼。我意识到，自己之前的生活确实太过放纵。医生还告诉我，出汗不能把尿酸代谢到体外，出汗后一定要注意多饮水，否则尿酸容易高。这些细节让我对医生的专业素养肃然起敬。

我询问医生，除了控制饮食，还有哪些方法可以帮助尿酸代谢到体外。医生告诉我，尿酸主要通过大便和尿排出体外，但促进尿排出不是很好的降尿酸方法，因为会诱发肾结石，目前没有促进肠道尿酸排泄的药物。我感到有些沮丧，但医生鼓励我说：“不要灰心，你的基因问题确实存在，但只要我们共同努力，一定可以战胜痛风。”

在医生的指导下，我开始了降尿酸的征程。虽然过程艰辛，但我深知，为了健康，这一切都是值得的。这段经历让我更加感激那位无私奉献的医生，他不仅给了我专业的建议，更给了我战胜病痛的信心。