那天晚上，我躺在床上，半梦半醒之间，感觉下面有点异样。睁开眼一看，发现自己竟然半勃起了。出于本能，我决定自行解决。可是，就在这次自卫后，我发现精液里竟然带血了，这让我一下子懵了。

我赶紧联系了一位男科医生，他详细询问了我的情况，并根据我的描述初步诊断为手淫导致的血精。他告诉我，只要停止手淫，观察一到两周，血精就会自行恢复，无需药物治疗。

虽然我对这个结果有些担忧，但医生的态度让我感到安慰。他耐心地解释了病情，并告诉我如何护理自己。他还提醒我，如果两周后病情无改善，一定要去医院看泌尿外科。

在医生的指导下，我开始了自我调养。我尽量让自己放松，不再进行任何可能刺激身体的行为。每天晚上，我都会早早地睡觉，保持充足的休息。在医生的建议下，我还开始增加运动量，提高身体素质。

经过一段时间的调整，我的血精症状果然有所缓解。我感到非常庆幸，也感谢那位医生给予的及时指导和帮助。