那是一个普通的下午，我带着3岁的儿子小杰来到了线上问诊平台，因为小杰最近反复感冒，抵抗力下降，让我十分担忧。

医生***很耐心地询问了小杰的年龄、身高体重，还详细询问了我们的饮食情况。小杰不愿意喝纯牛奶，却偏爱巧克力奶，这让医生***提出了疑问。

医生***告诉我，巧克力奶虽然蛋白质和钙的含量与纯牛奶差不多，但因为含有糖分，对孩子的牙齿不利。她建议我们可以尝试奶酪或酸奶，这些都是很好的蛋白质来源。

医生***还提醒我，奶和奶制品每天的量应为350克，并建议我控制小杰晚上睡觉前的饮食时间，睡前2小时不应进食。对于小杰睡眠时间短的问题，医生***建议增加白天活动量，如果白天不睡，可以适当增加30-60分钟的睡眠时间。

在医生***的指导下，我开始调整小杰的饮食和生活习惯。一段时间后，小杰的抵抗力明显增强，感冒的次数也减少了。感谢医生***的耐心和专业的建议，让我对小杰的健康有了更多的信心。