那天下午，我拖着疲惫的身躯回到了家。心里想着，终于可以休息一下了。没想到，电话铃声突然响起，是京东互联网医院的一位医生打来的。他是我最近在减肥路上的良师益友，每次通话都能给我带来新的希望。

医生的声音温柔而专业，他首先询问了我的日常饮食情况。我告诉他，我每天都会吃很多米饭，感觉这样不利于减肥。医生耐心地解释，米饭虽然能提供能量，但过量摄入确实会影响体重。我听后，心中顿时豁然开朗。

接下来的几天里，医生给我制定了一套合理的饮食计划。他告诉我，可以通过摄入一些高纤维、低热量的食物来替代米饭。我问他，麦片可以吗？他肯定地回答：“当然可以，这不仅能提供营养，还能让你感觉更饱。”

在医生的指导下，我逐渐调整了自己的饮食结构。每天早上，我都会吃一些麦片，搭配一些新鲜水果和蔬菜。午餐和晚餐，我也尽量选择低脂、高蛋白的食物。慢慢地，我感觉到自己的体重开始下降，身体状态也明显改善。

医生还特别提醒我，在减肥过程中，要注意保护受伤的腿。他说：“你的腿受过伤，不要过度受力，慢慢来。”这让我深感安慰，也让我更加坚定了减肥的信心。

今天，当我再次见到医生时，他问我体重减轻了多少。我告诉他：“195斤。”他露出了欣慰的笑容，鼓励我继续努力。我看着他，心中充满了感激。这位来自京东互联网医院的医生，不仅给了我专业的指导，更给了我无尽的关爱和支持。

我想，这就是互联网医疗的魅力所在。在这个信息时代，我们可以随时随地享受到优质的医疗服务，不再受地域和时间的限制。感谢京东互联网医院，让我在减肥的路上不再孤单。