您好，我是来自河南中医药大学第一附属医院中医科的医生，很高兴能够为您提供线上医疗服务。

今天，一位年轻的男性患者通过互联网医院平台向我咨询。他描述了自己在做凯格尔运动时出现想射的感觉，同时还提到了早泄的症状。他平时看片时也会射，但手淫次数并不频繁，一个月大约四次。我建议他戒掉手淫的习惯，因为这个行为对身体的影响很大，可能会导致肾精气亏虚、龟头敏感、早泄，严重时还可能引发阳痿等问题。

我了解到他现在正在上大学，作息不规律，晚上睡得晚，这与他的病情有一定的关联。我建议他规范作息，尽量在晚上11点前睡觉，并保持适当的锻炼。此外，我还建议他使用枸杞子沙苑子泡茶，以保养身体。患者对此表示同意。

为了进一步了解患者的病情，我要求他拍一张清晰的舌苔照片。通过观察舌苔，我发现患者存在肾精亏虚和脾虚的问题。我询问了患者是否有腰酸乏力、记忆力下降、怕冷或怕热、口干口苦、大便干燥或便秘、失眠多梦、手脚冰凉、潮热盗汗、尿频尿急等症状，但他表示这些症状并不明显。

考虑到患者的具体情况，我为他开具了中成药，并详细说明了用法用量。我还提醒他服药期间忌口辛辣刺激性食物，并建议他适当运动，多吃一些黑色的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，以及适量的坚果，如核桃、腰果等。

患者还提到自己膝盖不好，正在服用氨糖。我确认了这一点后，告知他两种药物可以一起服用，但需要间隔半小时左右。

在整个咨询过程中，我始终保持着耐心和细心，尊重患者的意见和选择。我相信，通过合理的治疗和生活习惯的调整，患者的情况会得到改善。