那是一个阳光明媚的下午，我坐在家里的沙发上，心中却充满了困扰。牙齿，这个看似微不足道的小问题，却让我倍感折磨。牙齿里总是塞着菜叶和肉丝，手指怎么也弄不出来，让我痛苦不堪。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。打开手机，我找到了一家知名的互联网医院，并预约了一位颌面外科的专家。几分钟后，专家的视频通话就接通了。

专家很耐心地听我描述症状，询问了我的生活习惯。我告诉他，我最近吃蔬菜多了，容易塞住，特别是那两颗牙齿中间。专家微笑着说，这是个别牙齿牙缝大的原因，塞食物导致牙龈发炎，容易出血。他建议我不要再使用牙签，而是改用牙线和冲牙器。

专家还推荐我用牙线棒，并告诉我使用技巧。他说，可以将牙线棒看成一个线锯，拉锯式缓慢进入牙间隙，不能使用过大的压力，否则容易损伤牙龈。他还建议我使用细一些的牙线，他自己用的就是细的。

在了解了我的饮食习惯后，专家又给我提了一些建议。他说，我喝牛奶是可以的，但最好喝完后刷牙漱口。他还告诉我，牙齿的健康与遗传和外界因素相关，可能与身体强壮程度无关。我了解到，一些欧美人士牙齿白皙，这与他们的生活习惯相关。

挂断电话后，我感到心情舒畅了许多。虽然牙齿的问题还需要慢慢解决，但专家的专业建议让我对未来充满了信心。我相信，在专家的指导下，我的牙齿问题一定能得到改善。