那是一个普通的周二，我像往常一样坐在电脑前，等待着与医生的线上会诊。我的心情有些沉重，因为这次会诊关乎我的健康问题。自从21年那次惊恐症发作后，我的生活发生了翻天覆地的变化。我总是担心自己是不是得了什么不治之症，每天的生活都被恐惧和焦虑所困扰。

医生***的耐心和细致让我感到温暖。她耐心地听我讲述我的症状，然后一一为我解答。她说，我的情况并不是个例，很多人都会有类似的困扰。她建议我可以尝试通过运动和社交来缓解焦虑情绪。

虽然我之前对药物持有抵触态度，但在医生的鼓励下，我决定尝试一下。10月24日开始，我开始了药物治疗。虽然刚开始的时候感觉有些不适，但随着时间的推移，我的症状逐渐得到了改善。

然而，最近的一段时间，我的焦虑情绪又有所加剧。我害怕自己会因为药物副作用而无法集中精力学习，更担心自己在考试中挂科。医生***告诉我，每个人对药物的反应都是不同的，她建议我继续坚持治疗，并适时调整药物剂量。

在医生***的帮助下，我逐渐学会了如何面对焦虑和恐惧。我知道，这条路还很长，但我不再害怕。因为我有一个像***医生这样专业的朋友，她让我相信，只要我勇敢面对，一切都会好起来的。