那天，我怀着忐忑的心情打开了京东互联网医院，屏幕那头的医生***用温和的语气向我问好。我小心翼翼地述说了我的困扰：身高158cm，体重60kg，体重指数偏胖。医生耐心地为我分析了情况，并建议我进行医学减重。

在医生的指导下，我开始调整饮食结构，每餐只吃五六分饱，低脂高蛋白高维生素，控制主食量和烹调油的摄入。同时，我还增加了运动量，坚持做仰卧起坐、平板支撑和瑜伽，以及跳绳等运动。

然而，我遇到了新的问题：每天吃的并不多，不吃主食，还有睡眠障碍，吃了喹硫平，月经也不规律。我将这些问题告诉了医生，他不仅没有嫌弃，反而耐心地为我分析原因，并给出了针对性的建议。

医生告诉我，除了饮食和运动，还可以通过服用维生素类药物来提高基础代谢率，并建议我定期复查甲功，因为虽然我有多囊倾向，但并不影响功能。

在医生的鼓励下，我坚持了下来。虽然过程中有过疲惫和挫折，但每当我想放弃的时候，医生的话语总能给我力量。现在，我的体重已经有所下降，身体也变得更加紧致。我衷心感谢医生的专业和耐心，他让我在互联网医院感受到了家的温暖。