那是一个平凡的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在安静的房间里。我，一个普通的护士，刚刚结束了一个月的试用期，正式成为了一名编制护士。然而，这个看似光鲜亮丽的职位，却让我陷入了深深的焦虑和抑郁。

每天，我都在忙碌的工作中度过，精神内耗严重。早上，我总是带着哭腔走进病房，晚上，泪水又忍不住涌上眼眶。我试图向朋友倾诉，但一说起来就哽咽得无法继续。

工作压力大，每个月的考核，每天的工作量，让我感觉喘不过气来。尤其是晚上值班，那种孤独和无助让我更加痛苦。家人看到我这样，也劝我辞职，但我又怎能轻易放弃呢？

在这个时候，我决定寻求医生的帮助。我选择了线上问诊，因为这样既方便又私密。医生***在了解了我的情况后，告诉我，这可能是因为工作环境引起的焦虑抑郁，建议我及时就医，并且不要轻易辞职。

在医生的指导下，我开始服用一些药物，并且联合心理咨询。虽然一开始，我并不相信这些方法，但随着时间的推移，我渐渐发现，我的情绪确实有所好转。

医生告诉我，适当的运动，多沟通，做一些让自己放松的事情，都是缓解焦虑抑郁的有效方法。我开始尝试，每天下班后，我会去散步，或者和朋友聊天，让自己的心情得到释放。

现在，我已经摆脱了那个让我痛苦的工作环境，找到了一份新的工作。虽然也有压力，但我觉得自己能够承受。我要感谢那位医生，是他让我重新找回了生活的勇气和希望。