那天，我因为减肥的冲动，开始了在家跳绳的运动。一个月的时间，我每天都坚持着，直到一个星期前，我的两个脚内踝开始出现轻微的疼痛和肿胀，但并没有瘀血。我以为是运动量过大，就没有太在意，继续坚持。

然而，随着时间的推移，疼痛和肿胀感越来越严重。我开始担心，于是停止了运动，休息了一周。但是，疼痛不仅没有减轻，反而变得更加剧烈。我甚至无法正常行走，下楼和走路都变得异常困难。

我决定寻求帮助，于是联系了***医院的足踝外科专家。在详细询问了我的症状和病史后，专家通过线上问诊的方式为我进行了诊断。他告诉我，这种情况很可能是由于跳绳运动导致的软组织损伤，并建议我不要过度活动，局部进行热敷和按摩，并涂抹一些药物。

在专家的指导下，我开始了治疗。经过一段时间的休养和药物治疗，疼痛和肿胀感逐渐减轻。我开始重新审视自己的运动方式，并学会了如何更好地保护自己的身体。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在疫情期间，这种服务无疑为患者提供了更多的便利。同时，我也更加珍视自己的身体，学会了如何在运动中保护自己。