那是一个普通的午后，我坐在午后的阳光下，感受着时光的流逝。突然，一阵电话铃声打破了宁静，是来自远方的医生，他温柔的声音让我感到一丝安慰。

我向他倾诉了我的困扰，午休时难以入睡的痛苦，心跳加快、胸闷气短等症状，以及舍友的噪音干扰。医生耐心地听我讲述，没有打断我，也没有表现出任何不耐烦。

经过一番询问，医生提出了他的诊断：可能是神经衰弱。他告诉我，这并不是什么大问题，但需要及时调整生活习惯，保持良好的作息时间。

在随后的交流中，医生还询问了我的情绪状态，我发现自己在不经意间变得沉默寡言，对曾经喜欢的兴趣爱好也失去了兴趣。医生告诉我，这可能是因为焦虑和抑郁的情绪在作祟。

医生建议我去医院的精神心理科做详细检查，并告诉我应该如何调整自己的心态。那一刻，我感受到了医生的专业和关爱，仿佛找到了一盏明灯，照亮了我前行的道路。

在医生的指导下，我开始调整作息时间，减少熬夜，改善饮食，并尝试进行一些放松身心的活动。渐渐地，我的睡眠质量得到了改善，心跳加快、胸闷气短等症状也有所减轻。

现在，我依然会在午后的阳光下，静静地思考生活。但不同的是，我已经学会了如何面对自己的情绪，如何调整自己的心态。这一切，都要感谢那位来自远方的医生，是他让我重新找回了生活的信心。