那天，我像往常一样，打开了我的手机，习惯性地浏览着各种信息。突然，一个弹窗吸引了我的注意：“京东互联网医院，线上问诊，在家也能看医生。”好奇心驱使着我，我决定尝试一下。

那天下午，我预约了一位精神科医生进行线上咨询。医生***的声音温柔而专业，她首先询问了我的基本情况，然后耐心地听我讲述了自己的困扰。我告诉她，我因为感情受到挫折，一直放不下，工作也受到影响，每天都处于纠结的状态中。

医生***似乎对这种状况并不陌生，她不仅耐心倾听，还给了我很多有价值的建议。她告诉我，这种情况已经持续了快四个月，晚上一般三点多才能入睡，白天睡得多，心情低落，有一个中药的改善睡眠药，但我还没怎么吃。

医生***询问了我的睡眠情况，晚上一般几点睡，早上几点醒。我告诉她，晚上一般三点多，白天睡得多，早上十点多醒。她还问有没有吃什么改善睡眠的药，我告诉她有一个中药的，但还没怎么吃。

在医生的引导下，我开始反思自己的生活方式和心态。她告诉我，心情是持续低落的吗？我沉默了片刻，然后回答：“是的。”

医生***告诉我，这种情况很常见，很多人都会遇到类似的困扰。她建议我尝试调整作息时间，保持良好的睡眠习惯，并且可以适当使用中药来改善睡眠。她还提醒我，如果心情低落持续不减，应该寻求专业的心理治疗。

结束咨询后，我感到心情轻松了许多。虽然问题并没有立刻解决，但我知道，我已经找到了正确的方向。感谢京东互联网医院，让我在家也能享受到专业的医疗服务。